8 Podcasts für Best Ager: Wechseljahre, Ageism, Longevity und Co.

Podcasts gibt’s wie Sand am Meer, aber wovon es gern noch mehr geben darf: Podcasts für Best Ager, die informativ und unterhaltsam sind, Lust aufs Leben machen, Generationen verbinden und unseren Horizont erweitern! Eine kleine Auswahl gibt es immerhin schon. Acht stellen wir euch heute vor. Also Lauscher gespitzt oder Hörgeräte gut eingestellt, Beine hochgelegt und eingetaucht ins Age-Audioversum.

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Laut Statista/Bitkom hörten 2024 etwa 50 Prozent der Befragten zwischen 50 und 64 Jahren und etwa 35 Prozent der Befragten ab 65 Jahren Podcasts. Je älter wir sind, desto geringer ist die Bekanntheit von Podcasts. Das ändern wir hiermit! 🙂

Was ist ein Podcast?

Bei einem Podcast handelt es sich um Audiobeiträge (immer öfter auch Videobeiträge), die ihr zeitunabhängig über das Internet (z. B. Musikstreaming-Dienste wie Spotify, kostenlosen Mediatheken/Audiotheken, Webseiten sowie Podcast-Apps) anhören könnt. Also quasi eine Radio-Serie zu einem bestimmten Thema mit Moderator:innen und meist wechselnden Interviewgäst:innen, die ihr über jedes digitale Endgerät ohne nerviges Rauschen oder komplizierte Sendersuche und zu jeder Zeit und an jedem Ort anhören könnt. Natürlich gibt es eine Vielzahl an altersunabhängigen Podcasts in den Bereichen Nachrichten/Politik, True Crime, Comedy, Gesundheit, Wissenschaft, Gesellschaft, Kultur usw.

Wenn es aber um spezielle Themen wie Leben und Gesundheit im Alter, Wechseljahre und Longevity/Biohacking geht, leg ich euch folgende Podcasts ans Herz.

8 Podcasts für Best Ager

– und die, die es werden wollen!

1. Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

Wenn es um die Wechseljahre geht, kommt mir sofort Dr. Katrin Schaudig in den Sinn. „Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig“ widmet sich natürlich den medizinischen Aspekten und versorgt euch mit essenziellen Infos und Tipps. Auch macht Dr. Schaudig deutlich, dass jede Frau die Wechseljahre komplett individuell durchlebt und greift deshalb eine Vielzahl an Themen auf wie …

• Fehldiagnosen und Unwissenheit
• Hormonersatztherapie (die Angst davor und wie geht es weiter, wenn sie nicht wirkt?)
• Hitzewallungen
• Schlafstörungen
• Inkontinenz
• Scheidentrockenheit
• Sexleben
• Herzrasen/Herzstolpern
• Wechseljahre nach Brustkrebs
• Wechseljahre mit Endometriose
• vorzeitige Wechseljahre

Podcast-Link: Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

2. Gelassen älter werden

In dem Podcast „Gelassen älter werden“ behandeln Bertram Kasper und Catharina Maria Klein alltägliche Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase beschäftigen. Mit ihren Gäst:innen sprechen sie z. B. einfühlsam über …

• Altersdiskriminierung (Ageism/Ageismus)
• KI (künstliche Intelligenz)
• Traumverwirklichungsgeschichten von Menschen über 60
• Altersarmut
• Demenz
• Freundschaften im Alter und zwischen Alt & Jung
• Politik
• Sexualität
• Arbeit mit über 70
• Sterben

Podcast-Link: Gelassen älter werden

3. 50 über 50 – Gesund und entspannt älter werden

Viele von euch kennen sie bereits: Stephanie Hielscher ist freie Journalistin und Autorin des Buches „So alt war ich noch nie“ und die Stimme des Podcasts „50 über 50 – Gesund und entspannt älter werden“. Darin teilt sie persönliche Erfahrungen und führt Gespräche mit Gästinnen wie der Gründerin Mitra Kassai von Oll Inclusiv, der Hautpflegemarke-Gründerin Susanne Kaufmann, Moderatorin Susann Atwell uvm.

Die Themen:

• Gesundheit
• Stärkung von Frauen
• Einsamkeit im Alter
• Veränderungen
• Sexualität
• Altern und Schönheit
• Menopause

Podcast-Link: 50 über 50 – Gesund und entspannt älter werden

4. War’s das

In der deutschen Filmlandschaft kommen wir an der Schauspielerin und Kabarettistin Maren Kroymann nicht vorbei. Ich kenne und liebe sie seit meiner Kindheit und ziehe den Hut vor ihrem gesellschaftlichen und politischen Einsatz. In ihrem Bremen-Zwei-Podcast „War’s das“ spricht sie mit Frauen über 50 über …

• Sichtbarkeit von Frauen
• Finanzen im Alter
• Diskriminierung
• Krankheiten im Alter
• stilvolles und selbstbewusstes Altern
• Altern in der Öffentlichkeit

Podcast-Link: War’s das

5. Mit den Waffeln einer Frau

Barbara Schöneberger müssen wir euch natürlich nicht mehr vorstellen. In ihrem Podcast „Mit den Waffeln einer Frau“ geht es tatsächlich um Waffeln, aber nicht nur. Denn sie ist schlau und nutzt Ihre Backkünste, um ihren Gäst:innen aus Musik, Fernsehen, Sport und Showbiz auf den Zahn zu fühlen. Kein expliziter Podcast übers Altern, aber mit Gäst:innen wie Heiner Lauterbach kommen dann doch auch mal Themen wie Rentnerrabatte zur Sprache und Dinge wie …

• Botox und Sex mit Janine Kunze
• Männer mit Bettina Zimmermann
• Oasis-Tickets mit Benjamin von Stuckrad-Barre
• Lieder mit Olli Schulz
• nackte Ski-Lehrer, Paparazzi und Selbstzweifel mit Michelle Hunziker

Podcast-Link: Mit den Waffeln einer Frau

6. Lifestyle of Longevity

Welches Thema begegnet uns seit Monaten in den sozialen Netzwerken zuhauf? Longevity (Langlebigkeit)! Und genau darum geht’s in dem Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller, die nun ihre über Jahre gesammelten Erfahrungen und Erkenntnisse mit uns teilen. Sie sprechen u.a. über …

• Sport
• Trends wie Reformer Pilates, Mouthtaping, Aroma Therapie, Biohacker Bryan Johnson
• Snacks
• Sex
• Darm (Mikrobiom)
• Supplements und Ernährung
• Stressreduktion & Entspannung

Podcast-Link: Lifestyle of Longevity

7. Chronisch gut – Der Podcast über chronische Krankheiten

In „Chronisch gut – Der Podcast über chronische Krankheiten“ gibt Helene Anschütz, die selbst unter der chronischen Erkrankung Morbus Bechterew leidet, chronischen Erkrankungen eine Stimme. Gemeinsam mit Expert:innen wie Dr. Julia Fischer und Erkrankten – die häufig auch Expert:innen sein müssen, um überhaupt eine Diagnose und medizinische Hilfe zu bekommen – klärt sie über chronische Erkrankungen, den Alltag und die Herausforderungen damit auf.

Gesprochen wird u.a. über:

• PCOS und generell Gendermedizin/Frauengesundheit/Feminismus
• Medfluencer, Gurus und Gesundheitsmythen
• Krebs
• Psoriasis Vulgaris
• Politik und chronische Erkrankungen
• Sarkoidose (Morbus Boeck)

Podcast-Link: Chronisch gut – Der Podcast über chronische Krankheiten

8. Old and Gold

In dem Podcast Old an Gold spricht Lisa Lauter nicht über, sondern mit älteren Menschen. Dazu fährt sie durch ganz Deutschland, besucht Senior:innen zu Hause und in Pflegeeinrichtungen und lässt sie ihre Geschichten erzählen. Ein Generationen-Podcast, der zum Austausch anregt, denn: Erfahrungen älterer Menschen sind goldwert. Freut euch auf Geschichten über …

• Neugierde und Lebensfreude im Alter
• Liebeskummer und Kompromisse in Beziehungen
• Trauer
• Tapferkeit
• Mut
• Freundschaft
• Einsamkeit

Podcast-Link: Old an Gold – Goldwerte Geschichten über das Leben

Ihr habt Fragen zur ambulanten Pflege und sucht einen Pflegedienst in Oberhausen NRW oder naher Umgebung? Dann braucht ihr keinen Podcast, sondern Hanne und Hans und unseren Pflegedienst Sensus! 😉

 

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